Имбирь похудение кашель

Содержание

Имбирь для похудения: полезные свойства и рецепты

Имбирь широко распространен в разных сферах: косметологии, кулинарии и медицине. Большую популярность он приобрел благодаря своим полезным свойствам, которыми успешно пользуется человек.

Имбирь Похудение Кашель. Имбирь для похудения: полезные свойства и рецепты

Изначально он был популярен как приправа, которая применяется для приготовления мяса, гарниров или выпечки. Кроме этого, имбирь так же знаменит лекарственными свойствами: с его помощью можно избавиться от простуды. Он понижает температуру тела, согревает, повышает тонус и придает жизненную энергию. Также очень эффективно применение корня имбиря от кашля. Имбирь способен снимать боль в горле, обладая хорошим отхаркивающим действием.

Однако относительно недавно было обнаружено еще одно его свойство – жиросжигание. Корень имбиря насыщен полезными веществами и микроэлементами, такими как: фолиевая кислота, аскорбиновая кислота, магний, калий. Особый пряный вкус этому растению придают эфирные масла, которые ускоряют процесс обмена веществ в организме, таким образом способствуя сжиганию жира.

Имбирный корень широко распространен, поэтому найти его в магазинах не составит труда. Чаще всего имбирь продается в виде цельного куска корня, однако некоторые производители изготавливают из него цукаты в сахаре. Также встречается порошок, который приготовлен из корня этого растения.

Полезные свойства корня имбиря:

  • Повышение иммунитета. Имбирь обладает необычным сочетанием витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на общее самочувствие человека. Кроме того, этот корнеплод знаменит противовоспалительным и противомикробным свойствами, что облегчает самочувствие при простудах и гриппе;
  • Положительное влияние на желудочно-кишечный тракт. С помощью имбиря нормализуется секреция и микрофлора кишечника, что помогает при различных проблемах, связанных с пищеварением, таких как несварение, отрыжка или метеоризм;
  • Укрепление клеток сосудов, что благоприятно воздействует на работу сердечной мышцы. Кроме того, частое потребление имбиря снижает риска появления тромбов и нормализует кровяное давление;
  • Увеличивает работоспособность органов малого таза, увеличивая приток крови к ним;
  • Эфирные масла, которые входят в состав корнеплода, выводят вредные вещества из межклеточного пространства, тем самым ускоряя обменные процессы организма.

Как имбирь способствует похудению?

Секрет в том, что в составе имбиря содержится особое вещество – гингерол. Этот элемент придает корню особенный острый вкус с легким оттенком мяты и оказывает серьезное влияние на обменные процессы тела человека. Он не только блокирует накопление жира, но и сжигает уже существующие жировые клетки. Гингерол способствует не только похудению, но и обладает другими полезными свойствами. Он может уменьшить тошноту вне зависимости от того, чем она вызвана. При заболеваниях воспалительного характера оказывает легкий обезболивающий эффект, помогает справиться с очагом воспаления. При бронхите или простуде способствует отхождению мокроты, является средством профилактики раковых заболеваний благодаря антиоксидантному влиянию на тело.

Любая диета с имбирём предполагает его активное употребление в пищу в достаточно больших количествах несколько раз в день. В результате в организме начинаются различные процессы, которые в конечном итоге приводят к похудению:

  • снижение аппетита;
  • подавление чувства голода;
  • уменьшение синтеза кортизола, который вырабатывается в стрессовых ситуациях, а ведь именно они зачастую становятся причиной ожирения;
  • увеличение температуры тела (знаменитый термогенный эффект пряности);
  • ускорение метаболизма (в среднем на 20 % по сравнению с более ранним состоянием, до употребления имбиря);
  • улучшение пищеварения, от которого зависит, куда пойдёт поступившая в организм пища — будет она переработана в необходимую энергию или отложится в ненужных жировых складках;
  • полноценное усвоение полезных веществ из поступающей пищи;
  • предупреждение переедания;
  • нормализация здоровой кишечной микрофлоры, которая является обязательным условием для правильного снижения веса.

Противопоказания:

Несмотря на огромный запас витаминов в этой пряности, ее применение не рекомендуется при определенных заболеваниях. Особенно имбирный корень противопоказан людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом:

  • Кишечные заболевания;
  • Язвенная болезнь;
  • Желчнокаменные болезни;
  • Камни в почках или мочевом пузыре;
  • Склонность к аллергическим реакциям.

Как видим, польза его огромна, но самое главное — что с его помощью можно сбросить лишний вес. Диета с применением этого экзотического корня проходит плавно, килограммы теряются, и что самое главное — они не возвращаются, как это происходит при быстрых и жестких диетах. Его можно добавлять в различные блюда, готовить чай. В его составе: витамины группы А, В, С, минералы, эфирные масла. Его успешно применяют в кулинарии и косметологии.

Как принимать имбирь, чтобы похудеть

  • Самый простой способ использования имбиря для похудения — это его добавление в чай, кофе, салаты. Некоторые практикуют приём порошкообразной приправы, смешанной с водой или кефиром.
  • Также полезно будет заменить соль сушёным и измельчённым имбирём. Приправляйте им все блюда, которые подаются на обед и ужин. Следите за дозировкой, приправа добавляется перед подачей, а не в процессе готовки.
  • Откажитесь от приёма имбиря в любой форме менее чем за 2 часа до сна. В противном случае вы не сможете уснуть.

Правила похудения с помощью имбиря

  1. Способ основан на изначальном построении правильного рациона. Если вы продолжите питаться вредной пищей, потреблять газировки и фаст-фуд, результата не будет.
  2. Имбирь лишь ускоряет сброс веса, а не является панацеей от всех бед. Также не лишними станут физические упражнения, которые ускорят похудение.
  3. Необходимо придерживаться имбирной диеты: употреблять блюда и напитки с добавлением кореньев или порошковой приправы на протяжении определённого периода времени.

Диета на основе имбиря

Изначально настройте себя на похудение, которое будет длиться около 1,5—2 месяцев. За указанный срок вам удастся избавиться от 7—8 кг. при условии рационализации питания и введения физических нагрузок.

Имбирная диета относится к числу щадящих, вы будете худеть без стресса, резких перепадов настроения, срывов. Кушать можно многое, но всё должно быть отварным и пареным. После завершения диеты следует придерживаться правильного питания, чтобы избежать набора веса.

Для похудения придерживайтесь несложных рекомендаций:

  1. Возьмите за привычку считать калории и учитывать вес порции. Следите за тем, чтобы в день удавалось укладываться в 1800 Ккал. максимум (можно меньше). Этого показателя вполне достаточно для полноценной жизнедеятельности.
  2. Пересмотрите свой рацион и исключите из него всё лишнее. Речь идёт о жареных блюдах, острых специях, сладостях, сдобе, фаст-фудах, копчёностях и консервах, ненатуральных колбасах, газировке. Перечисленные продукты замедляют метаболизм и сводят на «нет!» все усилия по похудению.
  3. Замените ваш обычный чай имбирным (ниже представлены рецепты его приготовления). Потребляйте в день не меньше 2 л. чистой воды, которая нужна для снижения веса. Чай пьётся за 30 минут до каждого приёма пищи и перекуса, а также утром натощак с добавлением лимона.
  4. Включите в ежедневный распорядок физическую активность. Необязательно сразу бежать в спортзал, занимайтесь дома. Крутите обруч, прыгайте на скакалке, растягивайтесь, делайте зарядку, больше гуляйте.

Имбирный чай для похудения

Имбирь Похудение Кашель. Имбирь для похудения

Наиболее простой способ использования имбиря — это приготовление чая на его основе. Напиток получится слегка кисловатым, пряным, освежающим. Вы можете приобрести уже готовый чай или приготовить его самостоятельно.

Отрежьте от корня небольшой ломтик, вымойте и натрите на мелкозернистой тёрке. Вы должны получить 1,5 столовые ложки кашицы. Смешайте мякоть с соком одного лимона, добавьте 750 мл. горячей воды. Настаивайте чай 3 часа, затем употребляйте с мёдом и щепоткой корицы (на кружку). Такой напиток принимается вместо обычного чая или в дополнение к нему.

Зелёный имбирный чай

Необязательно заваривать корень имбиря в чистом виде, можно примешивать их к уже готовым (ферментированным) чайным листьям. Заваривайте зеленый чай по обычной технологии. Добавляйте ложку тёртого корня с расчётом на одну чашку. Дополнительно добавляйте корицу, лимонную цедру или мёд по желанию.

Кофе с имбирем

Компоненты:
1 ст. л. молотого кофе; 1 ч.л. измельченного имбиря; 200 г. воды; 4 шт. гвоздики; 1 палочка корицы; 1 шт. кардамона; 1 шт. мускатного ореха; 3 листочка свежей мяты; 200 г. молока.

В кипящую воду добавьте корицу, гвоздику, измельченный мускатный орех и кардамон. Все хорошо перемешайте. Затем добавьте туда же мяту и имбирь. Спустя 2 минуты всыпьте кофе и варите напиток на минимальном огне примерно 5 минут. Добавьте молоко, переключите конфорку на максимум и, как только смесь начнет кипеть, снимите ее с плиты, накройте крышкой и настаивайте пару минут. Отфильтруйте кофе, разлейте по чашкам и наслаждайтесь необычным вкусом этого удивительного напитка!

«Коктейль» с кефиром, корицей, имбирем и красным перцем

Кефир, смешанный с корицей, имбирным корнем и перцем — это мощнейший напиток для бодрости и похудения. Каждый продукт, в отдельности, ускоряет метаболизм, борется с различными вирусными заболеваниями, выводит шлаки и токсины, улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет. Поэтому сочетание этих продуктов делает напиток полезнее и эффективнее в несколько раз.

Такой «коктейль» принесет пользу организму, омолодит и укрепит его. Для приготовления необходимы:

  • стакан кефира;
  • чайная ложка измельченного имбиря;
  • молотый красный перец (берем на кончике ножа);
  • молотая корица — 1 ч.л.

Все хорошо перемешать и сразу же употребить.

Имбирь с молоком

20 г. тёртого корня залить стаканом воды и таким же количеством молока. Вскипятить. Оставить на пару часов. Процедить. Добавить 10 г. мёда.

Имбирный лимонад

Сок двух лимонов вскипятить с измельченным корнем имбиря (необходим кусочек около 2-3 см). Когда дело дойдет до закипания, уменьшить огонь, добавить 1 литр воды и цедру двух лимонов. Можно хранить его в бутылке и пить перед едой.

Напиток из имбиря и огурца

Имбирь Похудение Кашель. Имбирь при кашле – рецепт взрослому при простуде с лимоном и медом

Чтобы приготовить имбирно-огуречную смесь, понадобится: 10 стаканов воды, 1 огурец, чайная ложка тертого имбиря, 1 лимон, несколько листьев свежей мяты. Лимон нарежьте кружками, огурец почистите, и порежьте аналогичным образом. Все ингредиенты положите в кувшин, залейте водой комнатной температуры и оставьте на ночь настаиваться в холодильнике. Получившийся напиток необходимо пить на протяжении дня, а для следующего дня делать новый.

 

Рецепты с имбирём для похудения

Отныне вашей главной полезной привычкой должно стать добавление имбиря во все блюда перед подачей.

Салат с имбирём

Такой вариант подходит для ужина или в качестве дополнения к основной трапезе в обеденное время. Натрите морковь, порубите сельдерей кружочками, отварите порцию креветок. Смешайте всё воедино, добавьте измельчённую цедру половины апельсина, 1 запечённую свёклу (рубленую кусочками). Дополнительно отварите четверть куриной грудки, нарежьте слайсами и примешайте к основным ингредиентам. В завершение заправьте оливковым маслом, лимонным соком и столовой ложкой натёртого корня имбиря.

Пикантный салат с имбирем и шпинатом

Рецепт вегетарианского салата со шпинатом и обжаренными семечками тыквы. Истинным вегетарианцам яйца можно заменить на запеченное тофу.

Берем пару куриных яиц, и немного взбиваем, также нам нужна чашка проростков бобовых, 4 чашки листьев шпината, чашка тертой моркови, пол чашки обжаренных несоленых семечек тыквы, пару зеленых порубленных луковиц, четвертую часть чашки мятных листьев.

Для заправки нужно: столовая ложка рапсового масла, столько же сока лайма, пол-ложки соуса чили, четвертую часть ложки тертого имбирного корня.

Смазываем маленькую сковороду маслом и нагреваем ее на огне средней интенсивности. Готовим омлет из куриных яиц, охлаждаем и нарезаем его полосками.
Измельчаем листья шпината, и готовим заправку. Смешиваем все ингредиенты в небольшой посуде, посолим и поперчим. Смешиваем шпинат, кусочки омлета, морковь, тыквенные семечки, проростки, листья мяты и зеленый лук. Заправляем салат и подаем на стол.

Капустный салат с имбирем

Компоненты: Капуста белокочанная — 200-250 г., Яблоко — 1 шт., Имбирь — 1 см., Масло оливковое — 6 ст. ложек, Мед — 2 ч. ложки, Горчица в зернах — 2-3 ч. ложки, Уксус — 1-2 ч. ложки, Соль — 0,25-0,5 ч. ложки, Перец черный молотый — по вкусу.

Капусту тонко нарезать, пересыпать солью и тщательно помять. Приготовить заправку для капустного салата. Для этого смешать оливковое масло, уксус, мед и горчицу. Имбирь очистить и мелко нарезать. А лучше всего нарезанный имбирь еще и слегка раздавить. Яблоко очистить от семян и нарезать небольшими пластинками. Смешать капусту, яблоки, имбирь и заправку. Тщательно перемешать. Оставить салат в прохладном месте на 15 минут.

Суп с имбирем

Сначала необходимо сварить бульон из нежирного мяса, подойдёт говядина, индейка, курица, крольчатина. За треть часа до завершения приготовления отправьте в бульон несколько нарезанных картофелин. Мясо извлеките, порубите кусочками или порвите волокнами. Отправьте обратно в суп. Натрите морковь, порежьте лук, добавьте к основным компонентам. Натрите 3—4 см. имбирного корня на мелкой тёрке, отправьте в кастрюлю за 10 минут до завершения приготовления супа. Ещё через 5 минут всыпьте брокколи. Доварите первое блюдо, приправьте зеленью (рубленой). Дайте супу настояться некоторое время, разлейте по порционным тарелкам и присыпьте тёртым сыром.

 

Антицеллюлитные обертывания

Если диеты и отказ от вкусностей — не ваша стезя или если вам надо лишь слегка откорректировать формы своего тела в самых проблемных местах, вам помогут имбирные обертывания против целлюлита.

Имбирь Похудение Кашель. Действительно ли имбирь помогает сбросить вес?

Для их приготовления в одной емкости смешивают:

  • порошок имбиря — 40 г.;
  • мед — 3 ст. ложки;
  • лимонный сок — 1 ст. ложка;
  • растительное масло —1 ст. ложка;
  • мускатный орех — 1 ч. ложка.

Смесь можно разбавлять молоком, водой или косметическим маслом.

Наносятся такие смеси на чистую кожу проблемных мест (живота, талии, рук, ног, ягодиц), обертываются пищевой пленкой, и тёплое укутывание одеждой или пледом. Выдерживается 30-40 минут. Потом всё смывается и повторяется через 2-3 дня. Курс похудения считается завершённым, как только жировые складки уйдут вместе с апельсиновой коркой.

В соответствии со своими запросами выбирайте любой из этих способов и добивайтесь желаемого. При этом не забывайте, что результаты будут зависеть от рецептов и схем употребления основного диетического продукта. Чтобы сделать всё правильно, прислушайтесь к рекомендациям, как приготовить имбирь для похудения грамотно и применять его без вреда для здоровья.

Источник: https://easypp.ru/pohudenie/produkt/imbir-dlya-pohudeniya-poleznye-svojstva-i-retsepty/

Имбирь от кашля

Кашель – опасный и труднопроходящий симптом всевозможных простудных и вирусных заболеваний. Даже после, казалось бы, полного выздоровления он может преследовать вас еще 2-3 недели. Кашель бывает двух видов: сухой (непродуктивный) и мокрый (продуктивный).

Сухой кашель – вестник таких тяжелых недугов, как бронхит, трахеит и пневмония. Кашель же влажный, напротив, вполне благоприятный симптом: болезнетворная мокрота, осевшая в бронхо-легочной системе, разжижается и выводится наружу, а это ведет к скорейшему выздоровлению.

Формула лечения кашля проста – нужно сухой кашель перевести во влажный. Для этого существует множество аптечных препаратов, обладающих муколитическим эффектом. Однако все медикаменты – это химия, которая в равной степени может, как вылечить, так и нанести вред человеческому организму. Поэтому нам интересны народные средства лечения и профилактики. Например, имбирь.

Корень имбиря, или арона (такое название указывается в некоторых источниках) был известен еще нашим предкам.

Он заслужено получил признание в традиционной китайской медицине, где его называли «зелье от рвоты», а индийские врачеватели испокон веков использовали арон от сухого кашля при простуде. Имбирь очень острый и жгучий на вкус.

Благодаря этому он обладает мощнейшим противомикробным действием, является отличным иммуностимулятором и профилактическим средством от простуды и гриппа, улучшает циркуляцию крови, даже обладает некоторой противораковой активностью.

Его добавляют в качестве приправы в блюда из рыбы и морепродуктов, а также употребляют в холодное время года.

Полезные свойства имбиря

Сочетание биологически активных веществ в корне:

  • эфирного масла;
  • полисахаридов;
  • органических кислот;
  • макроэлементов;
  • микроэлементов;
  • крахмала;

наделяет его:

  • отхаркивающим;
  • жаропонижающим;
  • бактерицидным;
  • противовоспалительным;
  • болеутоляющим;
  • седативным действиями.

Это далеко не весь список целебных качеств корня имбиря. К тому же, он прямо показан к применению при ларингите, фарингите и бронхите – простудных заболеваниях и инфекционных воспалительных процессах верхних дыхательных путей.

Вред корня арона

Корень арона используют маринованным, сушеным и в свежем виде. В полезных свойствах корня сомневаться не приходится: он отлично помогает при лечении простуды, его употребляю при некоторых болезнях пищеварительной системы, это знаменитое омолаживающее средство, способное восстанавливать сексуальную активность, он способствует разжижению крови и питает кислородом мозг, лечит печень.

Но, даже у этого природного средства, есть противопоказания. Если их не учитывать, то можно непоправимо навредить своему здоровью.

Употребляя имбирь в качестве лечения, помните, что он обладает сильнейшим согревающим свойством, поэтому его не рекомендуют принимать:

  • в жаркие дни;
  • при лихорадке;
  • при кровотечениях.

Следует воздержаться от употребления маринованного корня в пищу больным с острым гастритом, женщинам, кормящим грудью и беременным, пребывающим в третьем триместре беременности.

Категорически корень запрещен людям, страдающим:

  • аллергией на корень;
  • сахарным диабетом;
  • язвой двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • гепатитом;
  • пищеводном рефлюксом;
  • аритмией;
  • сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • и деткам до двух лет.

Арон от кашля при беременности

Беременность – чудесный и опасный период для женщины. Во время вынашивания ребенка будущая мама более подвержена всякого рода недугам из-за естественно ослабленного иммунитета. Известно, что во время беременности практически все медикаменты для лечения простуды противопоказаны.

Возникает, казалось бы, патовая ситуация: пускать болезнь на самотек нельзя, так как это может привести к различным патологиям развития плода или вовсе выкидышу, и лечиться обычными лекарствами из домашней аптечки – нельзя. Здесь-то и приходит на помощь народная медицина.

Но даже к таким природным средствам, как «чудо-корень», специалисты рекомендуют относиться с осторожностью, особенно мамам в интересном положении. А беременным, у которых прежде было непроизвольное прерывание беременности – выкидыш, а также женщинам на поздних сроках беременности, вовсе запрещено употреблять имбирь. В остальных случаях и в «разумных» дозах корень безвредный для будущей мамы и малыша и оказывает важную помощь женщине при вынашивании.

Готовим имбирь от простуды и кашля: рецепты

Лечение простуды и кашля предусматривает использование свежего молодого корня, кожура на котором должна быть бежевого цвета с золотистым оттенком, ровная, гладкая и неповрежденная. Чем моложе и свежее корень, тем полезнее и вкуснее имбирь. Приготовление имбирного чая Для того, чтобы приготовить отличный противопростудный имбирный чай, вам нужно мелко нарезать свежий корень, заварить вместе с черным или зеленым чаем (какой вам больше по вкусу), добавить в напиток другие полезные ингредиенты: мед, лимон и апельсин.

Можно пить вкусный и ароматный напиток в свое удовольствие.

Имбирный чай с корицей

Чтобы приготовить ароматный и полезный имбирный чай с корицей:

  • налейте воду в кастрюлю;
  • насыпьте нарезанный тонкими полосками корень и палочку корицу;
  • доведите смесь до кипения;
  • на медленном огне варите, помешивая, еще полчаса;
  • пока смесь варится – заварите чай;
  • выньте из кастрюли палочку корицы и имбирь;
  • перемешайте жидкости – заварку и с настоем;
  • в остывший напиток добавьте мед;
  • прямо перед употреблением положите в чашку кедровые орешки;
  • пейте чаек теплым.

Имбирный напиток с лимоном:

  • из двух лимонов выдавите сок;
  • добавьте его в литр воды;
  • следом добавьте мелко натертый имбирь и сухой лемонграсс;
  • полученную смесь варите на медленном огне в течение 10 минут;
  • после – дайте ей настоятся и процедите;
  • в готовый напиток капните еще немного лимонного сока.

Имбирный глинтвейн с медом:

  • в казанок влейте 250 г сухого красного вина;
  • выжмите сок из одного мандарина и добавьте в вино;
  • нарежьте мандарин, небольшой корень тонкими полосками, вдоль и пополам четверть груши;
  • все ингредиенты плюс изюм и специи бросьте в казанок;
  • разогрейте, но не доводите до кипения, смесь на маленьком огне, чтобы из нее начал подниматься пар и появился густой аромат;
  • снимите казанок с плиты и дайте напитку минут 10 настояться;
  • в немного остывший глинтвейн добавьте мед;
  • пейте напиток только теплым.

Молоко от кашля и для усиления иммунитета:

  • в стакан кипящего молока добавьте чайную ложку порошка имбиря;
  • потомите молоко с имбирем на медленном огне еще пару минут снимите его с плиты;
  • в остывшем напитке растворите мед;
  • добавьте на кончике ножа куркумы;
  • принимайте при мокром кашле перед сном.

Чтобы вылечить кашель существуют менее известные, но отнюдь не менее действенные способы.

Первый – лечение кашля и насморка с помощью имбирных ингаляций

  • натрите несколько корней на терке и залейте кипящей водой;
  • накинув на голову полотенце, несколько минут подышите парами имбиря;
  • процедуру нужно делать перед сном.

Второй – имбирная ванна:

  • натертый корень положите в марлю и опустите в наполненную ванну;
  • подождите 10 минут: за это время имбирь «отдаст» свои полезные вещества;
  • можете принимать ванну в лечебных целях и для удовольствия.

Помимо имбирного чая существует множество других рецептов, которые непременно помогут вам в борьбе с кашлем. Остается только выбрать рецепт по вашему вкусу.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/prostuda/imbir-ot-kashlya

Имбирь при кашле: помогают ли средства с пряным корнем

Содержание

Имбирь с незапамятных времен используется в медицине. Бытует мнение, что благодаря этому растению восточным странам удалось избежать массовых эпидемий. Как лекарственное растение корень имбиря указан во всех лечебниках и медицинских трактатах лекарей Индии и Китая. Одно время он служил валютой при торговле с европейцами.

Имбирь от кашля использовал знаменитый Авиценна, в своей книге «Каноны врачебной науки» ученый отмечал способность корня выводить мокроту из легких, облегчать дыхание. «Рогатый корень обладает значительной теплотой», – утверждал Абу Али ибн Сина.

И сегодня специя ценится не только за особенный вкус. В народной медицине немало рецептов с пряным корнем. Это отличное средство от простуды, болезней, сопровождающихся кашлем и других заболеваний дыхательных путей.

Имбирь Похудение Кашель. Имбирь при кашле: помогают ли средства с пряным корнем

Помогает ли имбирь справиться с кашлем и в чем его польза

Имбирь применяется в свежем и сушеном виде. При курсовой терапии с соблюдением нормы потребления он снижает воспаление слизистых трахеи, бронхов, обеспечивает быстрое выведение мокроты. Специя применяется внутренне и наружно. В желтой мякоти много эфирных компонентов, оказывающих благотворное влияние при простуде:

  • смягчающих горло;
  • успокаивающих кашель;
  • облегчающих общее состояние больного.

Официальная медицина признает полезные свойства имбиря. Вытяжки входят в состав медикаментов и биологически активных добавок, укрепляющих иммунитет, усиливающих выработку глобулинов.

Польза народных имбирных средств при простудных заболеваниях огромна, снадобья оказывают:

  • антисептическое действие;
  • обезболивают;
  • обладают седативным эффектом, успокаивают;
  • это муколитическое средство, усиливающее отхаркивание;
  • противовоспалительные свойства проявляются из-за улучшения микроциркуляции, уменьшаются отеки гортани;
  • за счет ускорения метаболизма снижается уровень токсинов, выделяемых патогенными микроорганизмами.

На начальных стадиях сиропы и напитке на основе пряности используются как основное средство, при тяжелых воспалениях как вспомогательное в комплексной терапии.

Особенности применения

Корень поможет взрослым и детям (применять его можно с двух лет). Для лечения гортани и горла, раздраженного от кашля, применяют ополаскивания, компрессы, ингаляции. Компоненты имбирных настоев снижают вязкость легочного секрета, облегчают отхождение мокроты при изнуряющем кашле.

Имбирь применяют в чистом виде: порошок или измельченный корень в допустимой дозировке настаивают в термосе. Норма для взрослого в сутки: 2 г сухого порошка или 4 г сока. Применяют специю в виде сиропов, конфет, смешивают с другими полезными растениями, молоком. У каждого снадобья своя специфика применения.

Перед лечением следует проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить здоровью. Специя совместима не со всеми лекарственными препаратами.

Имбирь от кашля в домашних рецептах способствует нормализации работы секреторных желез, ускоряет восстановление слизистых трахеи, бронхов. Купируя инфекционное поражение гортани, компоненты специи снижают температуру, нормализуют сон. Имбирные средства устраняют заложенность носовых проходов, действуют как бронхорасширяющие препараты, увеличивают просвет трахеи.

Имбирь Похудение Кашель. Имбирь для похудения: проверенные рецепты

Свойства пряного корня позволяют использовать его при любом кашле, как влажном, так и сухом.

При влажном кашле

Лечить кашель, сопровождающийся влажными хрипами, нужно снадобьями, приготовленными на основе молока. Также можно дополнить средство медом, куркумой, кардамоном (рецептура указана ниже). Имбирь размягчает скопившиеся в легких сгустки, мокрота легче откашливается и выходит в большом объеме.

При лечении молочно-имбирными смесями нельзя принимать отхаркивающие медикаментозные средства, чтобы не провоцировать длительные приступы. Обычно имбирь включают в общую терапию после кризиса, когда болезнь сходит на нет.

При сухом кашле

Главная задача при сухом кашле усилить выработку легочного секрета. Для этих целей сочетают имбирь с рутином и аскорбиновой кислотой. В чай на основе пряности добавляют лимон или другой цитрус, киви. Вместо сахара лучше добавлять мед (когда напиток остынет до 80 градусов).

При такой же температуре добавляют дольки фруктов, чтобы не разрушались витамины. Мед действует как биостимулятор, но вызывает сухость гортани. Злоупотреблять пчелиным лакомством не следует.

Для детей

Для детей при лечении легочных заболеваний можно приготовить пряную пасту. Дети с удовольствием едят бутерброды со сливочным маслом и полезной имбирной пастой.

Рецепт приготовления прост: сочетают сочную мякоть цитрусовых (например, киви) со специей (не более 1 г сухой пряности в сутки) или соком (до 2 г свежевыжатого имбирного сока). Для подслащивания можно использовать карамелизированный сахар, обладающий успокаивающим действием. Чтобы улучшить вкусовые качества, а также ускорить обмен веществ добавляют фенхель.

Эту смесь заливают теплой водой и пьют по глоточку в течение дня либо намазывают на хлеб.

Школьникам желательно давать свежий имбирь от кашля, рецепт с медом и лимоном найдется ниже. Малышам с сухой специей делают вкусные леденцы, добавляют в чай имбирный сироп, угощают имбирным печеньем. Главное, соблюдать меру, следить, чтобы не было аллергических проявлений.

В период беременности

Имбирь при кашле для будущих мам на ранних сроках беременности – безопасное лечебное средство, если нет индивидуальной непереносимости. Специю нередко рекомендуют при токсикозах, как общеукрепляющее средство.

Употребление целебного корня помогает будущим мамам справиться с приступами кашля, избавляет от приема медикаментов, влияющих на внутриутробное развитие плода.

Имбирные домашние снадобья ускоряют выздоровление:

  • усиливают отхождение скапливающейся в бронхах мокроты;
  • устраняют першение в гортани, провоцирующее кашель;
  • избавляют от дискомфорта во время ночного отдыха.

С осторожностью и только под наблюдением врача принимают корень:

  • когда матка в тонусе, сохраняется угроза выкидыша;
  • на последних сроках вынашивания;
  • при сильных проявлениях токсикоза, когда вид любой еды вызывает рвотные позывы;
  • при нестабильном артериальном давлении;
  • когда возникают внезапные судорожные состояния, граничащие с потерей сознания.

При соблюдении рекомендаций и дозировки имбирные народные средства помогают вылечить простуду, легочные инфекции в самом начале заболевания.

Имбирь Похудение Кашель. Все диеты мира

При приготовлении средств можно использовать свежее корневище, высушенное либо имбирный сок.

Рецепты для лечения кашля с пряностью

В английском медицинском справочнике сказано, что упоминание о пряном корне встречается в сохранившихся документах IX и X веков. Самые эффективные рецептуры сохранились до наших времен. На Руси издавна лечились имбирной водкой, добавляли пряность в горячие напитки, квас.

Имбирный чай

Популярен черный и зеленый чай с имбирем. Пряность также можно добавлять при приготовлении каркадэ, мате. Достаточно заварить вместе с заваркой свежие кусочки, сушеные коренья или готовый порошок.

Ценится лимонный чайный напиток, имбирный чай с медом и корицей. Лучше приготовить настой в термосе. Предварительно колбу ошпаривают кипятком, затем закладывают специи. На порцию заварки добавляют щепотку сухой пряности или несколько ломтиков свежего корневища.

С молоком

Горячее молоко с имбирем от кашля готовят следующим образом:

В стакан закипевшего молока добавляют до 5 г смеси пряностей: имбиря, куркумы и корицы в пропорции 3:1:1. Затем по вкусу добавляется мед. Получившийся напиток принимают в горячем виде по ½ стакана (детям дают по ¼ стакана ложечкой).

Молоко в сочетании со специями не может храниться долго. Готовое средство выпивают в течение нескольких часов. Суточная норма – не более 2-х стаканов. Смесь молока и меда хороша в начале болезни, понижает температуру, нормализует дыхание, обеспечивает полноценный сон.

С лимоном и медом

Хорошим иммуностимулятором считается имбирь с лимоном и медом. На 200 мл воды добавляют следующие ингредиенты:

  • свеженатертый корень – 2 ч.л. (до 10 г);
  • ¼ лимона средней величины;
  • 1,5–2 ч.л. меда.

Настаивают напиток в заварочнике или термокружке. Для улучшения седативного эффекта рекомендуется добавить мяту. Принимают снадобье дважды в день по 100 мл или маленькими глотками в течение дня.

Также можно добавлять в теплый настой до 5 мл (1 ч.л.) свежего сока алоэ. Предварительно срезанные листья выдерживают в холодильнике в течение недели.

С луком

Луковый сок с сахаром или медом – давно известное антисептическое средство. При добавлении имбиря оно используется и для лечения легочных инфекций. Каждая порция лекарства готовится в день приема. 2 ст. л. лукового сока смешивают с ½ ч.л. сока имбиря, добавляют ложку пережженного сахара (коричневой домашней карамели) или меда. Принимают полученную смесь в 4 приема в виде пасты или разводят теплой водой.

Имбирь Похудение Кашель. Имбирь от кашля

Имбирные пастилки от кашля понравятся детям.

Леденцы с имбирем

В коричневый сахарный сироп добавляют имбирный сок из расчета 1 ст. л. на 200 г сахарного песка. Разливают по формочкам или ровным слоем на металлическую поверхность. Сладость запивают горячим чаем без сахара или теплым молоком. Для привлекательности леденцы подкрашивают клюквенным, морковным, свекольным соком.

Существует еще один интересный рецепт приготовления имбирных пастилок. Смешивают:

  • 300 г меда;
  • 1 ст.л. измельченного корня;
  • 1.ч.л. лимонного или клюквенного сока.

На водяной бане проваривают в течение 2-х часов, периодически помешивая. Готовую массу укладывают в формы, на сутки убирают в прохладное место для затвердевания.

Сироп от кашля

Натертый корень с сахаром помещают в марлю, уложенную на дно дуршлага, установленного на кастрюльке. Сверху устанавливается груз. Выдавленный сок варят до загустения. Добавляют по щепотке шафрана, мускатного ореха. Количество ингредиентов:

  • сахарный песок 1/ч стакана;
  • корень – 300 г (должно получиться 2 ст. л. сока);
  • вода ¼ стакана;
  • шафран и мускатный орех – ¼ ч.л.

Принимают готовое средство по 1 ч.л. в сутки в два приема. Сироп полезен при всех видах кашля.

С ромашкой

Ромашка усиливает антисептические и седативные свойства имбиря. Траву добавляют в процессе приготовления чая (предпочтительно зеленого). На 200 мл чая добавляют до 1 ст.л. растительного сырья и 1 ч. л. измельченного корня.

Также можно приготовить имбирно-ромашковый чай (только на основе ромашки). В этом случае количество травы увеличивают вдвое, заварку не добавляют.

Рецепт полезен при лечении бронхита, трахеита, катаральных проявлениях простуды.

С черной редькой

В мытой редьке делают большое углубление, в него добавляют 1 ч.л. имбирного сиропа или пасты. Оставляют на ночь. Полученный сок помогает при сильном лающем кашле. Принимают по ½ ст. л. перед сном. Хорошо укутываются. Редька обладает потогонным действием.

Имбирь Похудение Кашель. Как употреблять имбирь для похудения: домашние рецепты приготовления

Имбирную настойку лучше приготовить впрок, перед началом сезона простуд.

Имбирная настойка

Для имбирной водки на 500 мл алкоголя добавляют 250 г натертого свежего корневища. Настаивают в темном прохладном месте в течение 2 недель, периодически смесь взбалтывают. Готовый напиток процеживают, хранят в холодильнике.

Принимают по 1 ч.л. на литр воды. Детям с 6 лет дают по 3-6 капель на ночь, добавляют настойку в питье. Для усиления отхаркивающего эффекта рекомендуется добавлять мед или жженый сахар.

Наружное применение

Для наружного применения используют полоскания, настои (делают с ними прогревающие компрессы). На основе имбирного сока и меда формируют аппликации, заменяющие горчичники. При вдыхании эфирных масел наступает облегчение, самочувствие улучшается.

Компрессы

Для смачивания марли или куска ткани свежевыжатый сок корневища разводят горячей водой 1:3. Накладывают компрессы на бронхи со стороны груди и спины. Держат не более 15 минут. После этого кожу протирают теплой влажной салфеткой. Прогревающие аппликации делаются также на икры, подошвы (детям предварительно надевают носочки).

Ингаляции

Вдыхать теплый отвар имбиря можно с 10 лет. Целебными парами лечатся до 5 минут, через день. При обострении воспалительного процесса ингаляции не рекомендуются, от них может повышаться температура тела. При возникновении зуда в носу, горле процедуры прекращают.

Противопоказания

У имбиря имеются ограничения по приему. Это детский возраст, беременность на поздних сроках или осложненная заболеваниями. Имбирь противопоказан при гипертермии, болезнях желудочно-кишечного тракта, язвенных проявлениях, тяжелых болезнях сердца.

Источник: https://SpicePortal.ru/dlya-zdorovya/imbir-ot-kashlya

Поделиться этой записью: