Ксения бородина официальный сайт похудела

Содержание

Как похудела Ксения Бородина

Карьера и публичность заставляют светских львиц держать себя в тонусе. Однако жизнь диктует свои правила. Так, известная телеведущая Ксения Бородина после рождения ребенка поправилась на 15 кг. Однако девушка быстро справилась с проблемой и вернула себе прежнюю форму. Вскоре после появления ребенка Ксения Бородина вновь поражала окружающих стройной талией и плоским животиком. Быстрая потеря большого объема веса не могла остаться не замеченной. Все фанаты ломают голову над тем, как Ксения Бородина похудела после родов?

Сегодня при росте 165 см молодая телеведущая весит всего 48 кг. Головокружительным результатом девушки тут же начали прикрываться мошенники. Они начали предлагать модницам, желающим повторить результат Ксюши, чудодейственные препараты, которые не приносили эффекта. Молодая телеведущая предпочитала хранить свой секрет при себе. Однако начавшаяся череда обманов заставила звезду говорить. Ксения Бородина рассказала миру о своей диете, которая помогла девушке быстро избавиться от лишнего веса. О том, как повторить успех женщины, об особенностях использования метода на практике и советах, которые дает телеведущая своим фанатам, поговорим далее.

Диета Ксении Бородиной

Девушек, которые смотрят Дом 2, интересует Ксения Бородина до и после похудения. Результат телеведущей поражает. Девушка смогла достичь колоссального успеха. Общественность стала говорить о таинственной диете молодой женщины, которую та разработала сама. На самом деле неизвестно, кто является автором методики. Ксения Бородина до сих пор не хочет делиться секретом о том, кто был тот человек, который разработал для девушки систему и помог похудеть на огурцах после родов.

Обратите внимание! Диета Ксении Бородиной позволяет еженедельно сбрасывать до 10 кг. Это объясняет невероятную скорость, с которой телеведущая сумела похудеть после родов. Девушка придерживалась методики всего 2 недели и вскоре могла вновь поражать красотой светские тусовки.

Секрет Ксении – систематическое употребление огурцов. Однако метод нельзя сравнивать с классической огуречной диетой. Если девушка хочет снизить вес так, как похудела Ксения Бородина, она должна не лгать себе и правда соблюдать все необходимые рекомендации.

Меню телеведущей включало не только огурец, но и другую зелень:

  • капусту,
  • салат,
  • иные овощи зеленого цвета.

Метод Ксении Бородиной, который позволяет похудеть на огурцах даже после родов, в шутку называют «Хлорофилловым». Название произошло из-за того, что это вещество в избытке присутствует в разрешенных продуктах. Ксения Бородина, успешно похудевшая после родов на огурцах, советует модницам, решившим испытать ее диету на практике, не покупать магазинные овощи. Огурцы и остальные продукты должны быть домашними. Это увеличит полезное влияние диеты на состояние организма и поможет ускорить потерю лишних кг.

Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Секреты похудения Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной из Дома 2 строгая. Если девушка решит прибегнуть к советам телеведущей, ей придется привыкнуть к скудному ежедневному меню.

Чтобы похудеть на огурцах после родах с помощью диеты Ксении Бородиной, следует употреблять:

  • на завтрак – салат из огурцов вместе с вареным яйцом,
  • на полдник – салат из огурцов,
  • на обед – небольшой кусочек мяса без жира, салат из огурцов, кусок хлеба,
  • на ужин – салат из огурцов и других зеленых овощей.

Помимо ежедневного употребления зеленых овощей, Ксения Бородина пила для похудения после родов очищенную воду. Диета не ставит ограничения на максимальное количество жидкости. Однако существует минимальный порог. Согласно диете на огурцах, ежедневно следует выпивать не менее 2 стаканов жидкости.

Обратите внимание! Способ, позволяющий похудеть, полностью исключает употребление соли и сахара. Продукты способны существенно замедлить потерю веса.

Диета Ксении Бородиной не предусматривает замещения продуктов. Если девушка не любит что-то из меню Ксюши, ей лучше отказаться от использования метода.

Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Как похудела ксения бородина официальный сайт?Видео
Ксения Бородина про похудение, time: 8:23

Плюсы и минусы

После того, как телеведущая раскрыла людям тайну быстрого похудения, у метода нашлось много поклонников и сторонников.

К положительным сторонам использования диеты на практике относятся:

  • низкокалорийная диета позволит существенно снизить вес всего за 2 недели,
  • метод разрешает употребление мяса и яиц,
  • продукты, входящие в состав меню, любят большинство людей.

Несмотря на ограниченный рацион, диета позволяет полностью удовлетворить потребности организма в пище. Девушка не только не будет голодать, но и сможет получать вкусовое удовольствие, теряя почти по 1 кг в день.

Но диета Ксюши имеет и отрицательные особенности:

  • большинству людей трудно привыкнуть к скудному рациону,
  • диету нельзя использовать людям, которые имеют проблемы с почками или органами пищеварения,
  • метод может отпугнуть кажущейся сложностью.

Из-за суровости диеты, метод рекомендуется применять только после предварительной консультации со специалистом. Недостаток питательных веществ может усугубить проблемы со здоровьем, если они присутствуют у девушки.

Особенности метода, позволяющего похудеть

Ксения Бородина дала ряд советов людям, которые решили попытаться похудеть по ее методу. Учет рекомендаций облегчит процедуру потери лишнего веса. Даже роды не станут препятствием на пути к стройной фигуре.

Решив придерживаться диеты, девушка должна помнить, что:

  • приемы пищи нужно согласовывать с распорядком дня,
  • на обед разрешается употреблять супы без специй с травами, чесноком и перцем,
  • чтобы избежать авитаминоза, в дополнение к диете нужно употреблять витаминные комплексы,
  • девушка, решившая испытать на практике метод телеведущей, не будет испытывать постоянное чувство голода,
  • вместо заправки для салата можно использовать лимонный сок,
  • на ужин разрешается любое нежирное мясо с травами,
  • максимальное количество веса, которое можно сбросить за 1 месяц по диете Ксюши – 20 кг.

Соблюдая нехитрые рекомендации и придерживаясь меню, девушка сможет быстро избавиться от лишнего объема и добиться желаемой фигуры.

Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Как похудела Ксения Бородина с помощью огуречной диетыВидео
Ксения Бородина первая транса и как похудела, time: 24:16

Советы от звезды

Метод Ксении Бородиной не имеет аналогов. Диета позволяет приблизиться к идеалу в течение 1 месяца. Телеведущая советует девушкам не забывать, что скудное ежедневное меню можно разнообразить. Добавлять или убирать продукты из рациона можно с учетом принципов, которым следовала Ксения Бородина:

  • о таких продуктах, как сладкое, орехи, жаренное и жирное мясо можно забыть до окончания соблюдения диеты,
  • основа рациона – фрукты, овощи, зелень, вареные мясо и рыба без жира,
  • согласно диете, кетчупы, майонезы и прочие приправы исключаются из рациона,
  • в ежедневное меню можно добавлять нежирные кисломолочные продукты,
  • кроме огурцов, разрешаются все зеленые овощи,
  • ежедневно нужно пить 1,5-2 л воды без газа,
  • если соль и сахар не получается полностью исключить из рациона, их употребление нужно ограничить,
  • в меню разрешается добавить овощные низкокалорийные супы-пюре.

Правильный выбор продуктов, по мнению Ксюши, — важная составляющая здорового питания. Нужно полностью отказаться от консервированной пищи. Огурцы и другие овощи, которые разрешает ежедневное меню диеты, должны быть свежими.

Обратите внимание! Красителей, загустителей и консервантов в пище быть не должно. Телеведущая советует потратить время на изучение этикетки, чем потом бороться с лишним весом в течение длительного периода.

Девушка может самостоятельно составить ежедневное здоровое меню, руководствуясь принципами диеты Ксюши.

Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Диета Ксении Бородиной

Физические нагрузки

Ксения Бородина придерживается принципа, что движение – это жизнь. По этой причине девушка не исключает физическую активность даже при строгом соблюдении диеты. Девушка говорит, что вернуться в форму ей помогла забота о дочери. Маленький ребенок требует много внимания. По этой причине Ксюша Бородина постоянно перемещалась по дому. Кроме того, телеведущая ежедневно гуляла с малышкой. Все действия в совокупности с диетой благотворно отразились на фигуре молодой женщины. Помимо ежедневных прогулок, Ксения Бородина советует модницам выбрать спорт, который им по душе. Сама телеведущая с удовольствием занимается танцами, фитнесом и плаванием. Выполнение любимого дела не только благотворно отразится на фигуре, но и улучшит самочувствие и настроение девушки. Ксения Бородина говорит, что на 1 этапе похудения она пробовала использовать таблетки. Эффект был, однако он исчезал через 1-2 месяца.

Обратите внимание! Ксения Бородина советует отказаться от искусственных способов снижения веса и бороться с лишними кг своими силами. Соблюдение режима питания и физические нагрузки дадут больший результат и позволят быстрее похудеть, чем систематическое употребление таблеток.

Помимо диеты и нагрузок, Ксения Бородина советует обратить внимание на образ жизни. Очень важно, успевает ли девушка отдохнуть за ночь. Если этого не происходит, организм может дать сбои. По этой причине Ксюша советует не забывать о себе и высыпаться. От состояния организма напрямую зависит внешний вид и настроение модницы.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Источник: https://pohudet.guru/znamenitosti/kak-pohudela-kseniya-borodina/

Вся правда о стройности Бородиной

Все мы помним, как выглядела Бородина до похудения, фото ведущей появлялись в модном глянце и на различных сайтах. Прославилась девушка участием в проекте «Дом-2». Однако сама Ксюша была не очень довольна своим внешним видом, ведь при росте всего в 165 см ее вес составлял, согласно разным источникам, от 50 до 67 кг. Сама ведущая заявляет, что весила максимум 56 кг, но, учитывая, что камеры «добавляют» еще 5-7 кг, ей не слишком нравилось свое изображение в телевизоре. После рождения первого ребенка вопрос о похудении стал ребром, и молодая мама начала решительно действовать. Старания увенчались успехом, и сейчас ее вес составляет всего 48 кг. Как похудела Бородина? Мы узнаем правдивый ответ на этот вопрос.

Содержание статьи:

Мифы и реальность

Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Весит 46 кг! Как похудела Ксения БородинаБородина на фото до и после похудения – это два совершенно разных человека. Столь радикальные перемены во внешности не могли упустить мошенники, которые продают «чудо-средства» для снижения веса. Также пропиариться за счет звезды захотели и недобросовестные люди, предлагающие различные диеты.

Мы разберемся, как похудела Бородина после родов, и как ей удается удерживать вес в норме, чтобы вы не попались на удочку обманщиков.

Опыт с таблетками для похудения

Сама Ксения признается, что в начале своего пути к стройности прибегала к применению сомнительных препаратов для снижения веса. Однако этот опыт дался ей с огромным трудом. После приема средства ведущая ощущала тревожность, не могла уснуть, появилась повышенная раздражительность. Результат Ксюши от таблеток составил минус 5 кг за 1 неделю.

Однако сама ведущая признается, что оно того не стоит! Ведь сразу после отмены препарата она практически ничего не ела, но стремительно набирала вес. На восстановление психики ушло несколько недель, а килограммы вернулись очень скоро.

Потому, если вы увидите, что какой-то производитель рекламирует свои таблетки для похудения и утверждает, что при их помощи тала стройной сама Бородина, знайте, что это обман. Реальных результатов звезда достигла не БАДами и фармацевтическими средствами.

Диеты от Бородиной

Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Диета Ксении Бородиной: «Никаких разгрузочных дней, никакого голодания!»Составители платных диет и владельцы сайтов, на которых представлены различные системы питания, часто изображают, как выглядела Бородина до похудения, фото нередко «растягивают» при помощи фотошопа. А рядом вы увидите свежие снимки уже постройневшей ведущей. Яркие надписи «Худеем за неделю с Ксенией Бородиной», «Сбрасываем вес по диете Бородиной» и т.д. возбуждают интерес у пользователей. Чаще всего, когда вы хотите узнать подробное меню, вам предлагают отправить платное сообщение на указанный номер телефона. А вот после этого ничего не происходит, потому что диеты Ксении Бородиной просто не существует!

Наиболее распространенным мифом о похудении звезды является так называемая «огуречная диета», но сама Ксюша утверждает, что никогда в жизни не смогла бы питаться исключительно огурцами. И это вполне логично, ведь рацион содержит очень мало калорий и достаточно однообразен, а учитывая быстрый темп жизни звезды, он может нанести организму непоправимый вред.

Ксения Бородина Похудела! Как Она Это Сделала, time: 3:26

Пищевые добавки

Многие продавцы пищевых добавок в виде зеленого кофе, ягод годжи, специальной жвачки и подобных продуктов для снижения веса тоже уверяют, что худела Ксения при помощи их товаров. И это вам не просто рассказы, а красиво оформленные интервью, которые якобы давала ведущая.

Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Как похудела Ксения БородинаВполне логично, что посмотрев, как выглядела Бородина до похудения (фото обязательно сопровождают «историю звезды») и на то, в кого она превратилась сейчас, у покупателей появляется желание попробовать на себе «чудодейственное» средство.

Однако если вы увидите призывы типа «Худеем с Ксенией Бородиной» при помощи магического чая, травы и иных даров природы, знайте, что вас намереваются обмануть. Конечно же, никакие ягоды, зерна и прочие добавки ведущая не применяла. Кроме того, она устала судиться с компаниями, которые используют ее снимки для собственного пиара.

Готовые диетические продукты

Фотографии с Бородиной после снижения веса можно встретить на готовых продуктах для похудения от фирмы «Леовит». Действительно, звезда стала лицом рекламной кампании одной из специальных программ, предложенных для снижения веса. Суть продукции заключается в том, что вы по определенному графику используете один сундучок из набора, купленного для достижения своей цели. В нем есть все, что нужно для питания на день.

Блюда, как заявляет производитель, сбалансированы и содержат минимум калорий, они просты в приготовлении и отлично подходят людям, у которых нет времени на готовку полноценной диетической пищи.

Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Вся правда о стройности БородинойПользоваться сундучками довольно просто, потому они очень популярны. Однако купить их вы можете, только посетив официальный сайт «Леовит», это защитит от подделки. В сети Интернет есть множество материалов о том, что Бородина сумела похудеть именно при помощи программы диетического питания, но сама ведущая эту информацию не подтвердила.

А в чем правда?

Многие хотят знать, как похудела Ксения Бородина, и правда заключается в том, что она полностью пересмотрела свои пищевые привычки и образ жизни.

Никакой фантастики, строгих диет и вспомогательных средств! Только упорная борьба с собственной ленью и ежедневная работа над телом. Это и дало результат, которым довольна сама Ксюша и множество ее поклонников.

Здоровая пища

Как жить звезде в бешеном темпе жизни, отказываясь от вредных перекусов? Ксения признается, что поначалу было очень тяжело. Однако всем продуктам, портящим фигуру, можно найти малокалорийную и полезную замену.

Критерии выбора пищи Ксении Бородиной:

  1. Никаких вредных добавок. Если раньше она не задумывалась о составе продуктов, то сейчас внимательно его изучает перед покупкой. В рационе не должно быть еды, в которой содержится химия, ведь она приводит к зашлакованности организма и торможению обменных процессов.
  2. Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Диета Ксении Бородиной, которая помогла вернуть ей стройностьМеньше сладостей, жира, солений, выпечки, газировки. Именно этот набор продуктов дает нам наибольшую прибавку в весе, потому от него по возможности стоит отказаться. Однако ведущая уверяет, что нельзя впадать в крайности, когда вам хочется бутерброд с колбасой, то съешьте его. Если не удовлетворить свое желание, то можно через неделю съесть не 2 кусочка колбасы, а всю палку. Баловать себя запрещенной едой разрешено, но не более чем 1 раз в 7 дней, но соблюдая меру.
  3. Правильное приготовление. Есть для похудения можно даже постное мясо, вопрос лишь в том, как оно приготовлено. При кулинарной обработке нужно отдавать предпочтение отвариванию, запеканию в духовке, тушению, в том числе – на пару. Но если вы хотите стейк из говядины на гриле, не отказывайте себе в этом удовольствии, раз в неделю такое отклонение от правил позволительно. Учтите, что белковая пища лучше усваивается и переваривается в тандеме со свежими овощами и зеленью.

Основные принципы похудения

Если посмотреть, как выглядела Ксения Бородина до похудения, то становится ясно, что она приложила титанические усилия к своему преображению. Достичь таких результатов ей удалось благодаря использованию принципов здорового питания и образа жизни. Мы рассмотрим их более подробно.

  • Никакого голода! Бородина уверена, что жесткие диеты и голод – это враг красивой стройной фигуры. К слову, ее мнение разделяют и современные диетологи. Нужно питаться регулярно, но только полезными продуктами. Если же вам сильно хочется перекусить перед сном, съешьте пару кусочков отварного куриного филе, можете даже сделать с ним бутерброд, но на бездрожжевом хлебе с отрубями. Так вы избежите психологического стресса и сможете спокойно уснуть.
  • Едим мало, но часто. Ксения взяла за привычку есть небольшими порциями, но с коротким перерывом. Это правило у многих похудевших людей на первом месте, ведь постоянное пополнение запасов питательных веществ в организме запускает активный метаболизм. Вся энергия, которую мы получаем с пищей, расходуется на полезные дела, а не откладывается в проблемных зонах.
  • Больше движения. Для похудения с Ксенией Бородиной изначально не занимались тренеры. Она просто брала в руки коляску и совершала длительные пешие прогулки. Это полезная для молодых мам нагрузка, которая помогает терять лишний вес. Однако сейчас, когда дети подросли, ведущая может себе позволить спортзал трижды в неделю, это помогает ей держать себя в форме и не полнеть.
  • Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Здоровый сон. Профессия ведущей требует безупречного внешнего вида. Чтобы эффектно выглядеть в кадре и на сцене, Ксюша старается полноценно высыпаться. Конечно, каждый день придерживаться графика у нее получается, но по возможности на сон нужно отводить не менее 8 часов.
  • Замена алкоголя минералкой. На светских мероприятиях трудно удержаться от алкоголя, но Ксении это удается. Бокал шампанского вы можете заменить минеральной водой без газа, это принесет пользу организму и фигуре. Только по особым поводам можно себе позволить бокал белого сухого вина.
  • Моральный настрой. Ксения уверяет, что похудеть можно только в том случае, если вы поверите в свои силы и найдете хорошую мотивацию. Ведущая сбросила вес, чтобы нравится самой себе и преданным фанатам. Вы также можете выбрать цель и уверенно идти вперед к ней.
  • Много воды. Пить воду нужно не только во время похудения, она всегда должна присутствовать в нашем дневном рационе. Сама Ксения утверждает, что ее суточная норма – это 2,5 л негазированной минералки в день, не учитывая других напитков. Вы можете высчитать свою норму при помощи специального онлайн-калькулятора.

Уход за телом

Многим фанатам интересно, не прибегала ли Бородина к помощи пластических хирургов? Сама ведущая говорит, что она категорически против радикальных мер и уверена, что свое тело можно сотворить собственными руками.

Ксения не скрывает, что посещает дорогие салоны красоты и ухаживает за своей кожей при помощи аппаратной косметологии и других процедур, но использовать скальпель для исправления недостатков внешности она не обирается.

Почему Бородина не поправляется?

У многих худеющих вопрос об удержании веса стоит очень остро. Бородина уже долго держит себя в форме, невзирая на свою склонность к полноте. Она поделилась своим секретом и рассказала журналистам, что закрепить полученные после снижения веса результаты можно только в том случае, если полностью перейдете на здоровый рацион питания и образ жизни.

Ведущая признается, что принять это решение ей было тяжело, но когда она увидела первые результаты после изменения образа жизни, то вдохновилась ими.

Ксения Бородина Официальный Сайт Похудела. Поначалу, как утверждает Ксения, хочется всего того, чего нельзя. Но постепенно тело привыкает к новому меню и распорядку дня, ему нравятся такие перемены, и со временем даже в меню ресторанов начинаешь непроизвольно искать полезные блюда, а вредные просто игнорируешь.

В завершение

Ксения Бородина прошла долгий и сложный путь к похудению, но смогла поразить своих фанатов и близких преображением. Несмотря на то, что многие компании хотят приписать своей продукции результаты ее снижения веса, стройная фигура – это исключительно Ксюшина заслуга.

Не только звезды и публичные персоны могут использовать принципы здорового питания, но и обычные люди. Попробуйте и вы, это совершенно несложно и очень полезно!

Ксения Бородина - Диеты звёзд 26.11.2017, time: 10:11

Автор: Даша Пащенко

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/izvestnye-lyudi/kak-postrojnela-borodina.html

Диета Ксении Бородиной, которая помогла вернуть ей стройность

Большое число пользователей интернета интересует один и тот же вопрос, вбиваемый в поисковики - диета Ксении Бородиной. Многие успели заметить, как ведущая скандального шоу Дом-2, которая всегда отличалась склонностью к полноте, после беременности и развода с мужем буквально растаяла на глазах.

Ксения Бородина еще с ранних лет мечтала о карьере телеведущей, однако одним из главных критериев этой должности выступал вес. Будущая знаменитость отчаянно пыталась бороться с собственным телом, сажая его на диету, принимая различные препараты и занимаясь спортом.

Девушка сумела достигнуть определенных результатов, держать которые в норме было крайне сложно. В результате она все-таки стала телеведущей проекта Дом-2, где одинокие сердца ищут свою любовь.

Однако директор постоянно подходил к девушке и снова тыкал ее в пункт контракта, по которому она не должна весить больше 50 кг. Ксения Бородина старалась худеть и отказываться от пищи, но злосчастная камера все равно приписывала ей как минимум 5-6 килограмм.

Вскоре ведущая вышла замуж и родила дочь Марусю. С мужем у нее отношения не сложились, по причине чего состоялся развод. Публика наблюдала за всей историей жизни Ксении, ожидая, что та превратится в убитую горем женщину, растолстеет и полностью махнет рукой на свой внешний вид. Однако этого не случилось, наоборот, она превратилась в стройную и ухоженную красавицу, от которой все были в приятном шоке.

С того самого момента в сети и стали искать диету Ксении Бородиной. Девушки постоянно пытались разузнать, как ведущая так сильно похудела.

Сегодня вес Ксении составляет всего 45 кг, с учетом того, что та предрасположена к полноте и уже родила дочь. Интернет заполонила реклама - Диета Ксении Бородиной, за которой, как правило, скрывался обман. Люди на улицах встречали девушку и задавали ей один и тот же вопрос - как она похудела? В какой-то момент, Ксения Бородина решила написать книгу со всеми ответами на вечные вопросы. Книга называется «Худеем вместе с Ксенией Бородиной».

На ее презентации девушка была в окружении не только гостей, прессы, но и самых близких ей людей: дочки Маруси и молодого человека Михаила. Именно там ведущая поделилась некоторыми советами из книги, благодаря которым действительно можно и похудеть, и стать невероятно красивой. Как оказалось, цена красоты не так скромна, как мы ожидали, но этого сама Бородина и не скрывала.

Диета включает в себя обязательные супы-пюре. Измельченная пища гораздо быстрее и легче перерабатывается организмом, которому приходится тратить меньше энергии и легче усваивать полезные вещества. После такого супчика не хочется кушать как минимум целых 4 часа.

На время диеты рекомендуется отказаться от орехов, ведь в ста граммах содержится целых 800 калорий. Напомним, что дневной рацион девушки составляет порядка 2000 калорий.

Как только в животе возникает чувство голода, необходимо выпить 1-2 стакана обыкновенной воды. Дело в том, что чувство голода часто путают с жаждой. Если после приема жидкости вам через десять минут все еще хочется есть, тогда голод действительный, а не ложный.

Важно употреблять в пищу много фруктов, овощей и зелени. От ужина стоит отказаться и заменить его прием питательного витаминизированного коктейля, который можно сделать самостоятельно или просто купить его в аптеке.

Мясо в пищу рекомендуется употреблять только в обед и исключительно в отварном или же тушеном виде. От алкоголя стоит отказаться совсем, забыть о сладостях и мучных продуктах, однократный прием пищи должен быть не большим в объеме (примерно с граненый стакан).

Диета Ксении Бородиной действительно позволяет достигнуть определенных результатов, но без косметологии стать красивой будет не так просто. Для достижения красивой кожи, чистого лица и здоровых волос ведущей пришлось еще немало потрудиться. Девушка испытывала на себе мезотерапию, благодаря которой происходит избавление от целлюлита, морщин, улучшение состояния волос и кожи.

Гидроколонотерапия или же промывание кишечника тоже имеет большое значение. В процессе процедуры происходит избавление от шлаков и токсинов.

Гирудотерапия или же лечение пиявками позволяет нормализовать обмен веществ. Пиявки устанавливают на область крестца и копчика, а также на соски для борьбы с ожирением и нормализацией гормонального фона. LPD-массаж позволяет устранить целлюлит, вернуть эластичность кожи и подтянуть ее в необходимых местах.

В книге «Худеем вместе с Ксенией Бородиной» приводится не мало и других полезных рекомендаций по борьбе с лишним весом, которые вполне доступны каждой девушке.

Диета Ксении Бородиной предлагает вам применять вот такие разгрузочные дни:

- 400г овощей;

- 300г фруктов;

- 40 г хлеба;

- 160 г нежирного мяса;

- 1 вареное яйцо;

- 500 г молока;

- 20-30 г сыра или творога;

- 10 г сливочного масла.

Нельзя забывать также про спорт. Ксения активно занимается плаваньем и танцами. Только всесторонний подход к проблеме ожирения позволит добиться желаемых результатов, стройности и идеальной красоты.

Еще больше полезного на сайте

Если вам понравился материал, не забудьте лайкнуть и подписаться на мой канал;)

Источник: https://zen.yandex.ru/media/dietolog/dieta-ksenii-borodinoi-kotoraia-pomogla-vernut-ei-stroinost-5da48d613642b66f6ba1f531

Поделиться этой записью: