Причины чтобы похудеть

Содержание

50 причин похудеть, список который побуждает действовать.

Причины Чтобы Похудеть. 100 причин похудеть

В этом посте, хочу написать свои 50 причин похудеть. И хочу замотивировать Вас сделать то же самое.

Можно сколько угодно сидеть на диетах, качать пресс и не скинуть ни грамма.

Важен комплексный подход, надо работать над этой проблемой и когда ешь, и когда занимаешься спортом и даже когда просто размышляешь.

Некоторые психологи для начала предлагают описать свои 50 причин похудеть. Упражнение эффективное, и когда вдруг хочется пропустить тренировку, берете листочек и перечитываете, сразу появляется мотивация. Для меня этот список стал своего рода инструкцией для похудения.

Причины Чтобы Похудеть. А стоит ли вообще худеть?

 

Ну что готовы написать свои 50 причин похудеть?

  • 1. Чтобы больше себя любить.
  • 2. Чтобы нравилось свое отражение в зеркале.
  • 3. Больше нравиться мужу
  • 4. Чувствовать себя увереннее.
  • 5. Влезть в старое платье, которое я носила когда весила 57 килограмм. Оно уже конечно не модное, но я его оставила, чтобы обязательно в него в лезть!!!
  • 6. Стать сексуальнее.
  • 7. Не стесняться на пляже и не завязывать себя парео.
  • 8. Красиво танцевать.
  • 9. Чувствовать себя лучше.
  • 10. Стать более энергичной.
  • 11. Хочу носить все что хочу.
  • 12. Доказать себе что могу это сделать.
  • 13. Тренировка характера.
  • 14. Стать счастливее
  • 15. Чтобы нравилось отражение в зеркале.
  • 16. Сделать классную фотоссесию например » На пляже» или в стиле «Ню»
  • 17. Раскрыть в себе новые таланты.
  • 18. Помогать и мотивировать других людей на похудение.
  • 19. Быть примером для своих детей.
  • 20. Стать выносливее.
  • 21. Гордиться собой.
  • 22. Покупать и носить сексуальное белье.
  • 23. Чтобы муж носил на руках.
  • 24. Всегда выглядеть лет на 10 моложе.
  • 25. Спать 7 часов, высыпаться и чувствовать себя бодро.
  • 26. Танцевать стриптиз ))) оо какие мысли мне приходят.
  • 27. Стать раскрепощеннее.
  • 28. Сделать свою осанку красивой.
  • 29. Всегда быть в тонусе в теле и мозгах.
  • 30. Для плоского, плоского живота
  • 31. Для красивого, стройного, рельефного тела.
  • 32. Чтобы глаза блестели.
  • 33. Восхищаться собой и чтобы мной восхищались
  • 34. Всегда само совершенствоваться.
  • 35. Для того чтобы сесть на шпагат
  • 36. Научиться управлять своим телом.
  • 37. Ловить на себе восхищенные взгляды как парней таки девушек
  • 38. Стать легче на 10 кг.
  • 39. Чтобы спрашивали: «А как у тебя это получилось?»
  • 40. Ходить по магазинам с удовольствием.
  • 41. Не чувствовать, это противное чувство, что у тебя что то трясется.
  • 42. Стать спокойнее.
  • 43. Перестать оправдывать себя!
  • 44. Уважать себя.
  • 45. Наслаждаться своим телом в любом возрасте.
  • 46. Достичь гармонии в душе и теле.
  • 47. Чтобы ребенок, когда подрастет, говорил, какая у него спортивная мама.
  • 48. Узнать, что такое «высушенные бедра».
  • 49. Увидеть кубики пресса на своем животе.
  • 50. Быть счастливой.

Уф, я это сделала. Я горжусь собой. Получила просто огромный заряд мотивации, и вдохновения на преодоление трудностей, на пути к своему новому телу. Попробуйте сделать это упражнение, почувствуете себя по новому. Жду ваши 50 причин похудеть в комментариях. Ну, а о своих результатах похудения за неделю, в онлайн клубе, я обязательно расскажу в следующем посте.

Статьи в тему:

Источник: https://edaifigura.ru/eto-interesno/motivaciya/mozhno-li-poxudet-50-prichin.html

А стоит ли вообще худеть?

Мне неприятно говорить об этом, но в нашем современном обществе существует дискриминация полных людей. Это, конечно, неправильно, но факт, таков наш мир. И я не думаю, что в ближайшее время ситуация изменится к лучшему. Значит, чтобы не испытывать дискомфорт в жизни, который связан с лишним весом, следует внимательно посмотреть на этот вопрос и поразмыслить, что будет, если я буду иметь нормальный вес. Именно, нормальный, с точки зрения медицины и вашего здоровья, а не идеальный, продиктованный обществом.

 

Внешние факторы, влияющие на сознание женщины

Вы когда-нибудь задавали себе вопрос: почему в мире моды используются только худые женщины?

Похоже на парадокс! Но вся индустрия моды построена и базируется на моделях размером XS, S, при этом рост моделей не менее 180 см, о женской груди стоит только догадываться, ну а линия бедра оставляет желать лучшего. Для кого это? Непонятно…

Почему индустрия моды использует эти модели для рекламы одежды? Рекламодатели пытаются продавать продукты, точно зная определенные целевые группы людей, которые соответствуют индивидуальности бренда. Но мы знаем, что индустрия моды не хочет продавать одежду исключительно для моделей-худышек. Если бы это было так, их целевой рынок был бы чрезвычайно мал и ограничен очень редким типом телосложения, который не типичен для большинства женщин. Так что же происходит?

Для рекламодателей в индустрии моды наиболее разумно использовать модели всех форм, размеров, типов телосложения и внешнего вида. Создается впечатление, что цель эффективной рекламы состоит не только в том, чтобы продать продукт, но и в том, чтобы продать чувства. Ну, разве не было бы самым разумным для рекламодателей продавать женщинам чувство исключительности, красоты и индивидуальных возможностей?

Используя модели, стиль которых доступен лишь немногим, рекламодатели продают чувства сравнения, стыда, вины и недостойности. Только лишь одна фраза с экрана телевизора «ведь вы этого достойны» просто меня коробит. Кто дает право оценивать женщину по достоинству посредством выбора косметики. И самое ужасное, что, в конце концов, все это сформировало «эталон» красоты женщины. На всех рекламах мы видим именно модели с параметрами XS. И взгляд фиксирует, как должна сидеть та или иная одежда на женщине. К сожалению, акцент ставится на одежде, а не на целесообразности форм. В последние годы шьют и продают ужасную одежду, без выточек, без присадки, на каких-то резинках и из тканей отвратительного качества и расцветки. А если вы обладательница размера XL, а то и XXL, тогда для вас отвратительный трикотаж жутких форм. Кто все это выдумывает? И в итоге любая женщина начинает себя сравнивать с этим «идеалом красоты» и тут начинается бешеная погоня за тонкой талией и идеальным весом длиною в жизнь! Это заговор или веяние времени?

Итак, почему же индустрия моды использует неоправданно тонкие модели для продажи одежды? Ответ звучит, как заговор. Рекламы всех видов, а не только те, которые используются в индустрии моды, снова и снова говорят женщинам, что самый важный аспект их жизни — это их внешний вид, и что их внешний вид никогда не будет достаточно хорош. Потому что, если вас считают привлекательной в общепринятом смысле, то вы сможете завоевать самый главный приз из всех: внимание мужчин. Разве не так?

Благодаря использованию невероятно тонких, накрашенных и воздушных моделей, реклама заставляет женщин желать выглядеть моложе, похудеть, покрывать свои лица различными мазилами, зельями и грунтовками, а также одеваться определенным образом, и все это во имя того, чтобы быть сексуально желанными. Когда реклама сообщает женщинам, что самое главное — быть привлекательными, они не дают женщинам развиваться профессионально, личностно, интеллектуально и социально.

Никогда не позволяйте рекламе или обществу говорить вам, что вы некрасивы или недостойны, потому что вы не похожи на модель в рекламе. Вы — нечто большее, чем набор стандартов, созданных патриархальным обществом. Не позволяйте внешним факторам, которые навязаны общественным мнением, изменять свою внешность и в частности формы тела!

 

 

Как принять решение о похудении, причины и следствия

Одной из самых очень распространенных причин, руководствуясь которой люди посещают фитнес-клубы, сидят на диетах, является похудение или снижение жировой массы тела. Это желание расстаться с «лишним весом» стало очень массовым сейчас. Поэтому я предлагаю подумать на тему: а надо ли вообще худеть? На основании чего в принципе человек принимает решение худеть, исходя из каких соображений?

Причины, связанные с желанием похудеть можно разделить на косметические и медицинские. Косметические причины — это желание улучшить свой внешний вид, ну вот просто хочется человеку быть стройнее. Медицинские причины имеют веские основания, которые уже затрагивают проблемы со здоровьем, когда лишние килограммы уже на таком уровне, что это является серьезным поводом для того, чтобы начать худеть. Так вот, на мой взгляд, это единственная причина, так как человек, при наличии ожирения, имеет более высокий риск развития целого ряда заболеваний, которые приводят чаще всего к инвалидности и к смерти. Первое — это сердечно-сосудистые заболевания, онкология и диабет, я уже не говорю про опорно-двигательный аппарат и проблемы с ним. Все эти факторы напрямую связаны с лишним весом, поэтому ожирение является стопроцентным основанием для того, чтобы нам начать худеть. Читайте статью 17 причин, чтобы срочно начать худеть.

Если вы принимаете решение по поводу того, что вам вдруг надо срочно сбросить вес только на основании того, что сегодня принято считать: что худенькими быть модно, что спортивный рельеф тела и придуманные параметры 90*60*90 обязательны и тому подобное, значит присутствует некий внешний фактор, о котором написано выше и который влияет на вас. В этом случае стоит 10 раз подумать, потому что на самом деле все люди разные: генетически разные, телосложения разные, скелет разный. И это вовсе не значит, что надо стремиться к какому-то придуманному стандарту.

Поэтому, если вдруг вам захотелось похудеть ровно потому, что для вас важно общественное мнение, не следует, это бред. Но, а если вам нравятся тренировки, и вы просто хотите укрепить мышечный корсет, хорошо себя чувствовать, находится в прекрасном настроении и не мучить себя, тогда — да!

Очень часто искусственно худеющие люди, без особых на то оснований, сидят на диетах, чувствуют себя несчастными, огня в глазах нет, ходят мрачные, ненавидящие всех вокруг, делают себе медвежью услугу, нарушают свою психику, сажают нервную систему. Вам этого хочется? Ответьте себе!

 

 

Заключение

В цикле статей о похудении я хочу описать свою историю, свое видение и на своем примере постараться ответить на вопросы. Стоит ли всю жизнь посвящать похудению? А стоит ли вообще худеть? Какие показатели и параметры важны в жизни, а какие просто отнимают ваше время? К чему стремится и что такое идеальный вес? И многое другое, которое заставит посмотреть на себя с другой точки зрения!

Источник: https://nvche.ru/s-chego-sleduet-nachat-hudet/

100 причин похудеть

Большинство современных людей хотят иметь красивое, стройное тело. При этом не каждому удается сохранить фигуру. Наследственность, сидячий образ жизни, жирная пища, стресс приводят к набору лишних килограмм. При этом каждый может, если захочет, вернуть себе утраченные идеальные формы. Главное — желание и хорошая мотивация. Далее более подробно рассмотрим основные причины, чтобы похудеть.

1. Не сравнивать себя с девушками модельной внешности.

2. Влезть в красивую одежду, которая стала мала.

3. Чувствовать себя богиней в купальнике на пляже.

4. Удивить близких и друзей.

5. Надеть любимые узкие джинсы, которые подчеркивают красоту стройных ног.

6. Легко найти одежду в магазине своего размера.

7. Можно было носить то, что действительно нравится, а не делает фигуру стройнее.

8. Вызвать зависть у подружек.

9. Чувствовать себя уверенной в обществе.

10. Чувствовать на себе восхищенные взгляды прохожих.

11. Быть быстрой и энергичной.

12. Легко подниматься по лестнице без одышки.

13. Доказать самой себе, что нет ничего недостижимого в этой жизни.

14. Быстро выполнять все поставленные задачи.

15. Не храпеть ночью.

16. Быть здоровой, ведь лишний вес негативно влияет на работу внутренних органов.

17. Выглядеть сексуально в глазах окружающих.

18. Можно было носить короткие юбочки и шортики.

19. Иметь возможность подбирать одежду меньшего размера.

20. С восторгом смотреть в зеркало и любоваться своим отражением.

21. Иметь прекрасное настроение на пляже.

22. Иметь возможность надеть платье своей дочери.

23. Экспериментировать с внешним видом.

24. Не бояться фотографироваться, подбирая выгодную позу.

25. Быть счастливой.

26. Чтобы все думали о тебе, как об уверенном в себе и целеустремленном человеке.

27. Иметь возможность надевать сексуальное белье.

28. Порадовать любимого человека.

29. Чтобы не трясся жир во время бега или прыжков.

30. Доказать всем свою состоятельность и силу воли.

31. С легкостью вставать на весы.

32. Быть уверенной в своей красоте.

33. Начать жить и перестать мечтать о стройном теле.

34. Играть в активные игры на пляже.

35. Не выступать в роли некрасивой подружки.

36. Не бояться называть свой вес в голос.

37. Повысить самооценку.

38. Стать музой для близкого человека.

39. Не думать постоянно, как стать красивой.

40. Получить завистливые взгляды на пляже.

41. Иметь прекрасный вид на всех фото.

42. В спортзале вызвать настоящий восторг у окружающих.

43. Перестать сравнивать себя с кинозвездами.

44. Стать лучше мировых знаменитостей.

45. Разработать свою уникальную диету похудения.

46. ​​Показывать всем свой подтянутый живот.

47. Иметь возможность носить открытую одежду.

48. Полюбить себя.

49. Чтобы любимый человек смог взять тебя на руки.

50. Быть лучше других.

51. Чтобы иметь возможность надеть старые вещи, которые уже стали маленькими.

52. Меняться одеждой со стройными подружками.

53. Не бояться развода с мужем.

54. Похвастаться перед друзьями мужа.

55. Чтобы все завидовали.

56. Не слышать обид в свой адрес.

57. Иметь возможность ходить голой перед мужчиной.

58. Сделать это ради себя.

59. Доказать всем толстеньким, что это возможно.

60. Похвастаться в магазине, выбирая одежду.

61. Увеличить количество поклонников.

62. Стать неповторимой.

63. Сделать пирсинг на пупке.

64. Заниматься любовью без одеяла при свете.

65. Наполнить организм жизненной энергией.

66. Не бояться ходить в купальнике.

67. Получить тысячи «лайков» под фотографиями в социальных сетях.

68. Не бояться знакомиться с парнями.

69. Увеличить количество друзей в социальной сети.

70. Привлекательной для окружающих.

71. Свободно чувствовать себя в окружении незнакомых людей.

72. В любом магазине подбирать одежду.

73. Без комплиментов чувствовать себя привлекательной и сексуальной.

74. Надеть открытый купальник.

75. Чтобы не нужно было искать своего размера в магазине.

76. Не корректировать фотографии перед тем, как выставить в социальных сетях.

77. Знать, что ты самая стройная из всех друзей.

78. На высоких каблуках иметь потрясающий вид.

79. Чтобы любимый носил тебя на руках.

80. Чувствовать себя худенькой в широкой футболке.

81. Перестать покупать бесформенную одежду.

82. Устранить двойной подбородок.

83. Избежать обид от худых людей.

84. Не стыдиться раздеться в общественном месте.

85. Чтобы лишние килограммы не ограничивали движений.

86. Выбирать классный наряд на праздник.

87. Получать удовольствие от занятий спортом.

88. Быстро выполнять все запланированные дела.

89. Не стыдиться раздеваться в бассейне или сауне.

90. Чтобы любимый человек гордился вами.

91. Родить здоровых детей.

92. Избежать хронических заболеваний в будущем.

93. Быть лучше других.

94. Заставить пожалеть бывшего любовника.

95. Забыть о больницах.

96. Увеличить количество поклонников.

97. Улучшить силу воли.

98. Сэкономить на еде и одежде.

99. Вызвать чувство ревности у мужчины.

100. Отдыхать в ночных клубах с красивыми парнями.

Источник: https://10prichin.ru/psihologiya/100-prichin-pohudet

Поделиться этой записью: