Шоу до и после похудения

Содержание

Шоу о похудении "Зважені та щасливі" . 3 сезон. До и После

Шоу До И После Похудения. Ток-шоу о похудении: а что происходит с участниками после?

Закончился 3 сезон шоу о похудении "Зважені та щасливі " (Украина)Шоу До И После Похудения. Мотивирующие передачи про похудение – что смотреть?

«Зважені та щасливі» - это украинская версия популярного американского проекта «The Biggest Loser» (Потерявший больше всех). Суть проекта заключается в том, что участники, страдающие от лишнего веса, худеют, да еще и сражаются за денежный приз.!Шоу До И После Похудения. Похудение «Взвешенных людей» на СТС — фото до и после и диеты главных героев

Участников делят на две команды, с каждой из которых занимаются профессиональные тренеры. Под чутким присмотром тренеров и диетологов участники проходят через физические испытания, диеты, соблазны и взвешивания. В их распоряжении – качественное спортивное оборудование. Но только от участников зависит, как они занимаются и чем питаются в отсутствии тренеров.Шоу До И После Похудения. Шоу о похудении Тренеры - Анита Луценко и Игорь Обуховский.

В новом сезоне «Зважені та щасливі 3» участники соревнуются в парах. 24 человека, каждый со своей историей и мечтой...

Алина Шолом и Лариса Ефанова

Шоу До И После Похудения. Победили в интерактивном голосовании 2-го сезона в рамках пост-шоу «Зважені та щасливі». До проекта не были знакомы, но, как оказалось, у женщин очень много общего, они веселые и рассудительные и сразу же стали командой.

Шоу До И После Похудения. Алина Шолом сбросила 53 кг. До: 171 кг, после: 118 кг. Алина похудела на 30,99%.

Шоу До И После Похудения. Лариса Ефанова сбросила 50 кг. До: 125 кг, после: 75 кг. Лариса похудела на 40%

Алексей Кислов и Олег Ожеледа.

Шоу До И После Похудения. Лучшие друзья, которые всегда вместе. У мужчин отличное чувство юмора, они играют в КВН роли толстяков и желают попробовать себя в другом аплуа.

Шоу До И После Похудения. Олег Ожеледа сбросил 68 кг. До:154 кг, после: 86 кг. Олег похудел на 44,15%.

Шоу До И После Похудения.

Алексей Кислов сбросил 52 кг. До: 134 кг, после: 82 кг. Алексей похудел на 38,81%.

Татьяна и Олеся Зинькив.

Шоу До И После Похудения. Мачеха и падчерица.

Шоу До И После Похудения. Татьяна Зинькив похудела на 19 кг. До: 122 кг, после: 103 кг. Татьяна стала легче на 15,57%.

Шоу До И После Похудения. Олеся Зинькив похудела на 16 кг. До: 106 кг, после: 90. Олеся стала легче на 15,09%.

Алла Перова и Наталья Эминова

Шоу До И После Похудения. Лучшие подруги, которые вместе работают на рынке.

Шоу До И После Похудения. Алла Петрова сбросила 41 кг. До: 103 кг, после: 62 Алла похудела на 39,81%.

Шоу До И После Похудения. Наталья Эминова сбросила 40 кг. До: 115 кг, после: 75 кг. Наталья похудела на 34,78%.

Наталя Москаленко и Марина Сачко

Шоу До И После Похудения. Подруги с первого курса института, две противоположности, но самые близкие и дорогие друг другу. Готовы даже уступить место, что очень важно в дружбе.

Шоу До И После Похудения. Наталья Москаленко сбросила 28 кг. До: 127 кг, после: 99кг. Наталья похудела на 22,5%.

Шоу До И После Похудения. Марина Сачко сбросила 62 кг. До: 172 кг, после: 110 кг. Марина похудела на 36,5%.

Сергей и Сергей (младший) Сапон

Шоу До И После Похудения. Отец и сын, которые больше друзья друг другу, нежели родственники. Они очень похожи - носят одинаковое имя и одинаково упрямы.

Шоу До И После Похудения. Сергей Сапон младший сбросил 38 кг. До: 126 кг, после: 88 кг. Сергей похудел на 30,16%

Шоу До И После Похудения. Сергей Сапон старший сбросил 53 кг. До: 141 кг, после: 88 кг. Сергей похудел на 37,59%.

Елена Ляшенко и Юлия Ушакова

Шоу До И После Похудения. Состоят в нетрадиционном браке. Они знакомы уже давно - отношения девушек длятся уже 17 лет. Вместе они пережили многое - и радости, и расставания. Лена и Юля воспитывают двух дочерей Лены. Проект, как считают женщины, поможет им сохранить отношения, которые гаснут с лишним весом.

Шоу До И После Похудения. Елена Ляшенко похудела на 18 кг. До: 92 кг, после: 74 кг. Елена стала легче: 19,56%.

Шоу До И После Похудения. Юлия Ушакова похудела на 28 кг. До: 120 кг, после: 92. Женщина похудела на 23,33%.

Евгения и Александра Мостовенко

Шоу До И После Похудения. Мама и дочь, это самая экспрессивная пара проекта «Зважені та щасливі 3», участницы очень энергичны. Они являются настоящими подружками и за этой командой очень интересно следить. Женя и Саша уже принимали участие в проекте «Кохана, ми вбиваємо дітей», тогда они и нашли общий язык. Сейчас они хотят стать красивыми женщинами.

Шоу До И После Похудения. Женя Мостовенко сбросила 36 кг. До: 130 кг, после: 94 кг. Женя похудела на 27,69%

Шоу До И После Похудения. Саша Мостовенко сбросила 33 кг. До: 106 кг, после: 73 кг. Саша похудела на 31,13%.

Игорь Журбенко и Илья Яковлев

Шоу До И После Похудения. Вместе с пятого класса, они настолько близкие друзья, что даже называют друг друга братьями. Но лишний вес мешает им жить полноценно, поэтому они и хотят от него избавиться.

Шоу До И После Похудения. Игорь Журбенко сбросил 64 кг. До: 194 кг, после: 130. Игорь похудел на 32,99%.

Шоу До И После Похудения. Илья Яковлев (финалист проэкта) сбросил 48 кг. До:147 кг, после: 99 кг. Илья похудел на 32,65%.

Андрей и Дмитрий Рубаны

Шоу До И После Похудения. Братья, которые толстяками были с самого детства. До сих пор родители не осознали проблему их лишнего веса и балуют вкусностями. Андрей и Дима, напротив, хотят, чтобы ими гордились, прохожие перестали тыкать на них пальцами, а еще у них есть желание найти долгожданную любовь.

Шоу До И После Похудения. Андрей Рубан сбросил 104 кг. До: 213кг, после: 109 кг. Андрей похудел на 48,83%.

Шоу До И После Похудения. Дмитрий Рубан сбросил 92 кг. До: 210 кг, после: 118. Дмитрий похудел на 43,81%.

Юлия Гайдак и Евгений Могила

Шоу До И После Похудения. Супруги, которые знают друг друга с детства. Спустя 20 лет они встретились и буквально через месяц поженились. Их стремительная и сильная любовь всегда была отравлена лишь одним - лишними килограммами. Которые эти участники «Зважені та щасливі 3» и будут пытаться преодолеть.

Шоу До И После Похудения. Женя Могила (финалист проекта) сбросил 46 кг.До:174 кг, после: 128 кг. Женя похудел на 26,44%.

Шоу До И После Похудения. Юлия Гайдак сбросила 61 кг. До: 118 кг, после: 57 кг. Юля похудела на 51,69%. В процентном соотношении Юля сбросила больше всех!!!

Марина и Наталья Вдовенко

Шоу До И После Похудения. Родные сестры, которые при переезде в город набрали лишний вес, закрылись в себе и пока не смогли построить личную жизнь. Девушки уверены, что после «Зважені та щасливі» они обретут счастье и уверенность в себе.

Шоу До И После Похудения. Наталья Вдовенко сбросила 53 кг. До: 113кг, после: 60 кг. Наташа похудела на 46,9%.

Шоу До И После Похудения. Марина Вдовенко сбросила 63 кг. До:127 кг, после: 64 кг. Марина похудела на 49,61%.

Победительница «Зважені та щасливі 3» – Марина Вдовенко

Шоу До И После Похудения. Шоу До И После Похудения. Шоу До И После Похудения. Шоу До И После Похудения.

Оставьте свой голос:

Источник: http://www.spletnik.ru/blogs/kruto/86310_shou-o-pokhudenii-zvazhen-ta-shcasliv-3-sezon-do-i-posle

Похудение «Взвешенных людей» на СТС — фото до и после и диеты главных героев

«Взвешенные люди» успешный проект телеканала СТС, является аналогом популярного американского шоу, в котором люди меняют свой образ жизни, работают над своим телом и преображаются. Помимо нового тела, победитель проекта получит приличную денежную сумму и зрительскую симпатию.

Шоу До И После Похудения.

В этом шоу принимают участие и мужчины и женщины от мала до велика и за каждым участником скрываются комплексы, трудная судьба и желание в корне изменить свою жизнь.

Победителем станет тот человек, который сбросить большее количество кило, а организаторы проекта будут всячески соблазнять людей вкусной едой и развлечениями. В этом шоу победит только человек сильный духом, который сможет устоять перед соблазнами и справиться со своей ленью.

Главные правила эффективного похудения шоу Взвешенные люди

Со стартом 3 сезона, правила проекта немного изменились, как и принципы похудения:

  1. Сделали возрастное ограничение. Теперь участником могут стать люди от 18 до 50 лет.
  2. В проекте участвуют единомышленники, у которых есть родственная связь: родители и дети, братья и сестра.
  3. Возникли ограничения по весу. Женщины могут принять участие в проекте, если их вес более 100 килограмм, а мужчины от 120 кило.

Основные правила шоу, которые должны соблюдать все участники заключаются в следующем:

  • Употреблять только здоровые натуральные продукты.
  • Отказ от сдобы и сладостей в любых проявлениях.
  • Интенсивные тренировки.
Примечание! Своеобразные соревнования проходят под зорким взором диетологов, критиков и фитнес-инструкторов. Они помогают участникам шоу и дают советы.

Секреты и советы от экспертов реалити-шоу

Эксперты шоу не только помогают бороться с лишним весом, но и рассказывают об основных причинах ожирения и последствиях этого недуга:

  1. Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций. Должен быть психологический настрой.
  2. Не стоит обращать внимание на мифы и стереотипы. Не есть после 6 – это заблуждение. Есть можно, но только легкую пищу. Если долго не принимать пищу, то организм получает стресс и требует после микро голодания двойную дозу.
  3. Необходимо заниматься контролем своего веса.
  4. Покупать и употреблять только натуральные продукты и готовить пищу в домашних условиях. Ограничить посещения пунктов общественного питания.
  5. Никогда не жарьте пищу: готовьте либо в духовке, варите, либо на пару.
  6. Тренировки должны выполняться не спустя рукава, а строго по тому методу, который предлагает тренер.
  7. Должен быть настрой, позитив и ежедневный заряд энергии.
  8. Движение – это жизнь. Побольше двигайтесь.
  9. Делайте ежедневные контрольные взвешивания и следите за общим состоянием здоровья.
  10. Не обязательно кардинально менять рацион, достаточно уменьшить порции и добавить в питание овощи и фрукты.

Разрешенные и запрещенные продукты

Каждый прием пищи по калорийности не должен превышать 500 калорий, поэтому продукты должны быть все натурального происхождения с низким индексом калорийности.

Рассмотрим те продукты, которые разрешены и запрещены на проекте в виде списка:

МожноНельзя
КашиГазированные напитки
ЯйцаМагазинные соки
КефирТвердые и мягкие сыры
ТворогМед
Куриное филеСемечки
ОвощиСладкие фрукты
ЙогуртыСоль и сахар
Несладкие фруктыГовядина
РыбаБелый рис

 

Отметим! Каждый из участников должен соблюдать режим питания и чередовать прием пищи с интенсивными тренировками и дополнительными процедурами.

Меню проекта на 4 дня

Рассмотрим сбалансированный рацион участников проекта, который реально помог сбросить им лишние килограммы:

ЗавтракВторой завтракОбедПолдникУжин
Гречка

2 яйца

Зеленый чай

АпельсинКуриный бульон

Кусочек черного хлеба

Творог с зеленым яблоком100 гр креветок

3 ржаных хлебца

Овсянка с черносливом

Стакан молока

БананЯблокоСалат из томатов, огурца и вареной куриной грудки
Стакан молока

2 яйца

2 хлебца

Тертые яблоко и морковь с лимонным сокомТворог с изюмомПомидоры

3 ржаных хлебца

Омлет с черным хлебомГрушаТворог с курагой150 гр отварной рыбы и зелень

 

Отметим! Подобным меню можно питаться в течение 2 недель. Если сочетать этот рацион с интенсивными тренировками, то за 14 дней можно потерять до 15 килограмм лишнего веса.

Герои реалити-шоу «Взвешенные люди»

Участники шоу были разных весовых категорий и возраста.

  • Веста Романова.
  • Петр Васильев.
  • Некрылов Максим.
  • Шиктько Александр.

Обсудим самых ярких персонажей проекта и выясним, за счет чего они добились таких ошеломительных результатов.

Веста Романова

Шоу До И После Похудения. Стилист из Санкт-Петербурга за все время, что провела на проекте, сбросила 50 кг. Она уверяет, что без помощи профессионалов не смогла бы добиться такого внушительного результата.

На первом этапе Веста полностью исключила из своего рациона сахар, майонез и фаст-фуд. Первую неделю употребляла 2500 ккал в день и постепенно сокращала количество пищи. Правильное питание нормализовало обмен веществ, а тренировки подтянули фигуру.

Секрет ее похудения не сложный:

  1. Соблюдение режима питания.
  2. Ежедневные физические нагрузки.
  3. Ежедневные контроли взвешивания и замер проблемных зон.
Совет! Успех придет только тогда, когда человек будет тратить больше калорий, чем употребляет.

Фото Весты до и после похудения на проекте «Взвешенные люди»

Шоу До И После Похудения.

Петр Васильев

Шоу До И После Похудения. Этот участник «Взвешенных» в юности занимался спортом, но когда бросил, вес стремительно начал расти. У него появились не только проблемы со здоровьем, но и личной жизни.

Петр бросил 40 килограмм лишнего веса и признается, что это далось ему нелегко. Отношения с Вестой не сложились, видимо, такова была судьба.

Сразу после проекта Петр встретил прекрасную девушку и сейчас они счастливы. Его избранница ждет ребенка. Петр уверяет, что сбросить вес ему удалось не с помощью правильного питания и интенсивных занятий, а потому, что он влюбился в Весту Романову.

Фото Петра до и после похудения на реалити-шоу «Взвешенные люди»

Шоу До И После Похудения.

Некрылов Максим

Шоу До И После Похудения. Максим выиграл 2,5 миллиона рублей и скинул рекордное количество килограмм. Итоговое взвешивание показало минус 63 килограмма с того момента, как он пришел на проект.

Максим уверяет, что люди находят себе оправдания для того, чтобы не заниматься спортом. Отсутствие спортзала или возможности его посещать, серьезная занятость. Заниматься спортом можно и в домашних условиях.

Если человек выделить себе 1 час времени в день на тренировки, то легко исправить несовершенства фигуры.

Ведите активный образ жизни и меньше времени проводите в ресторанах и за компьютером.

Фото Максима до и после проекта

Шоу До И После Похудения.

Шикотько Александр

Шоу До И После Похудения. Этот участник шоу весил больше 220 килограмм. Провел на проект 7 недель, но не бросил совершенствовать свою фигуру после своего ухода. Александр, это как раз самый сложный случай, когда человек полный с детства.

Он рассказывает, что стремительно набирал вес с ранних лет и не знал, как бороться с этим. Более того, трагедии в жизни только усугубляли положение. Например, смерть мамы в 2011 году.

Он начал заниматься своей фигурой еще до проекта и за некоторое время ему удалось сбросить 30 кило, когда он весил 250 кг. За время на проекте ему удалось сбросить еще 38 кг. Он уже сам, потому что пожилая бабушка нуждалась в его помощи.

Совет! Цикличность тренировок – то самое главное. Они должны быть постоянными и длительными. Не менее 40 минут в день в один подход.

Фото Александра Шикотько до и после похудения

Шоу До И После Похудения.

На каждого участника это шоу повлияло по-разному, но все в один голос уверяют, что режим и присутствие на площадке опытных диетологов и тренеров, давало серьезный вспомогательный эффект.

Самое главное, не бросать тренировки, даже после того, как достигнут результат. Вес может быстро вернуться, если не следить за своим образом жизни и лениться.

Источник: https://fitburn.ru/poxudenie/poxudenie-vzveshennyx-lyudej-na-sts.html

Ток-шоу о похудении: а что происходит с участниками после?

«Экстремальное преображение: Программа похудения», «Два центнера любви», «Я была толстой», «Большие перемены», «Свадебный размер», «Теперь ты в теме» — этот список можно продолжать бесконечно. Шоу о похудении с каждым годом набирают обороты, их зрительская аудитория растёт, заявок на участие принимается огромное количество, и, соответственно, их становится всё больше.

Такие передачи любят рассказывать о тех участниках, которые не только победили лишний вес во время съёмок, но и смогли удержать его потом. Однако мало кто обращает внимания на то, что таких — единицы. Согласно статистике, которая выглядит совсем не радужно, более 90% тех, кто входил в состав команды, впоследствии не просто возвращают свои былые формы, но становятся ещё толще. Эксперты объяснили, почему это происходит.

Медленный метаболизм

Всем известна прописная истина о том, что для похудения нужно разогнать таинственный метаболизм. Благодаря ему, ускоряется процесс жиросжигания и происходит потеря килограммов. Однако есть ещё одно понятие — «базовый уровень метаболизма». Это тот минимум энергии, который требуется организму, чтобы функционировать в состоянии покоя. У каждого этот параметр индивидуален, зависит от роста, веса и двигательной активности.

У всех участников шоу до съёмок был свой уровень базового метаболизма. Во время похудения под воздействием многих факторов он замедляется, так как активизируются другие процессы в организме. Передача заканчивается, человек возвращается к привычному образу жизни, а вот базовый метаболизм уже не может достичь своего прежнего значения. Он слишком вялотекущий — и происходит бесконтрольный набор веса.

Гормон голода

Не секрет, что участники подобных шоу сидят порой на слишком экстремальных низкокалорийных диетах. Они заставляют вырабатываться в больших количествах гормон голода — лептин. По окончании похудения нельзя просто взять и остановить его синтез. Он продолжает производиться организмом и заставляет человека почти постоянно испытывать чувство голода.

Так как камер, продюсеров, ведущих и диетологов больше нет, а безудержный голод есть, многие участники шоу, возвратившись домой, начинают переедать. Пока выработка лептина замедлится и прекратится (на восстановление его нормального уровня уходят недели), люди успевают набрать немало лишних килограммов.

Методы похудения

В то время, как диетологи предупреждают всех худеющих о том, что безопасно для здоровья сбрасывать не более 1 кг в неделю, участники шоу теряют за такой срок по 5-7 кг, чтобы добиться результата и стать победителем программы. Для этой цели используются самые разные способы: и экстремальными диетами, и приёмом слабительных, и экспериментальными таблетками для похудения. Некоторые программы практикуют уменьшение желудка хирургическим путём.

Все эти методы серьёзно подрывают здоровье. Когда участники оказываются после съёмок дома, без контроля со стороны диетологов и врачей, далеко не все обращаются за помощью к профильным специалистам и пытаются решить проблемы (последствия похудения на ток-шоу) самостоятельно. Результат — набор веса.

А вы бы согласились стать участником шоу о похудении?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/hudeyko/tokshou-o-pohudenii-a-chto-proishodit-s-uchastnikami-posle-5e46f0cbfc020165b28bef8f

Поделиться этой записью: